イギリスに持ってきて便利だったもの〜体調不良編〜

日本から持ってきて助かったああああ！

というものを紹介します。

1.　体温計

平熱を知るだけでなく、体調が悪くなった時に自分の体温を把握出来る安心感は偉大！

2.　冷えピタ

熱が出た時に欠かせない！自力で張り替えられるから動けなくても大丈夫！

3.　お薬

自分に処方されたものや、普段使っている市販薬でも良いです。とにかく、まずは自分が日本で使っていて慣れているものを！いきなり、外国の薬を使用するのは怖いです。

4.　マスク

喉が弱いので、乾燥を防ぐためにもマスクは重要です。ですが、こちらの人は外でマスクをしません！！！外でマスクをしていたら重病患者だと思われます。風邪引いたら休みましょう！

持ってくれば良かったもの・・・

1.　濡れマスク

普通のマスクだけよりも絶対良いですよね…

2.　おかゆ系のインスタント・レトルト

風邪引いたら料理も出来ない…おかゆのインスタント？あれば絶対便利だなと思いました。こういうの↓

「味の素KKおかゆ」シリーズ｜温めずにそのままでも食べられます

「味の素KKおかゆ」シリーズ　味の素KKの白がゆは、南アルプスを源とする清水を使用し、土鍋炊きに学んだ製法でふっくら炊きあげました。温めずにそのままでも食べられる便利なレトルトパウチです。

3.　スポーツドリンクの粉末

熱が出たらポカリとか飲みたくなりますよね…でも売ってないし、粉末ならスーツケースに入りますよね。あればもっと助かったな〜と思いました。

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あとは、水枕とか氷のうとかちゃんと常備しておかないといけないなと思いました。

のど飴、はちみつ、フルーツはちゃんと買っておきます…

面倒を見てくれる人がいること、普段食べているものが手に入る環境ってすごいんだな〜って思いました。熱はあるけど、コンビニなら頑張っていける！と思っても、コンビニがないし、スーパーに行けたとしても日本で食べてたゼリーとかおかゆとか手に入らないですからね…Inゼリーめっちゃ飲みたかったです（笑）

日頃から、体調不良になった時どのような対処をすべきか考えていないといけないですね。

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